なんとか、5時まで食べずに過ごせましたが、 5時になって、早速、 ピザパンとメンチカツバーガーとコーヒー(無糖)を食べて飲みました。😅 しかも、早食い❗️💦💦 合計約600kcal❗️💦💦 |
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by hana10131129
| 2014-02-08 05:18
また、夜中の空腹感で寝れずにいます。 固く決意したので、夜9時〜翌朝5時の間は水かお茶かギリギリ無糖のコーヒー以外は飲まず、何も食べないでいようと思います。 今日は、そんなにお腹空いてないので大丈夫そうだけど、我慢してるのは確かで、眠れそうにありません。😖💦 あと3時間、空腹を紛らわすしかないかな。💦 |
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by hana10131129
| 2014-02-08 02:15
今日の夕飯は水炊きでした。
具材は、鶏肉、豚肉、豆腐、鶏団子、いわし団子(つみれ)、巾着餅、白菜、ネギ、豆苗、葛切りです。
あと菊菜とか、もう少し緑の野菜が入る場合もあります。
馬路村の柚子ポン酢で美味しくいただきました♪(*^^*)
皆さまのお宅では、どんな鍋を食べますか?
もの凄く寒い日が続いているので、風邪やインフルなど体調崩さないように気をつけて下さいね。
具材は、鶏肉、豚肉、豆腐、鶏団子、いわし団子(つみれ)、巾着餅、白菜、ネギ、豆苗、葛切りです。
あと菊菜とか、もう少し緑の野菜が入る場合もあります。
馬路村の柚子ポン酢で美味しくいただきました♪(*^^*)
皆さまのお宅では、どんな鍋を食べますか?
もの凄く寒い日が続いているので、風邪やインフルなど体調崩さないように気をつけて下さいね。
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by hana10131129
| 2014-02-08 00:28
| 今日の夕飯
今日の体調悪い |
昨日の夜、リスパダール飲んで寝たら、また朝起きられず、起きたら12時前でした。 お昼ご飯にご飯と粕汁食べました。 午後2時前に作業所に行き、あさりちゃんから旅行代金預かったり、福山くんのDVD返してもらって、おしゃべりして帰ってきました。 歩いた時間は16分くらい。 帰ってから、クーガーダンス30回しました。 それにしても、すごく寒い。⛄️😖 風邪ひいたかも!? 咳が出る。😷 |
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by hana10131129
| 2014-02-07 17:07
今日の体調少し悪い | |
今日は、朝なかなか起きられなくて、 リポビタンDと補中益気湯飲みました。 そして、洗濯と掃除して、 クーガーダンス30回して、 訪問看護でストレッチとカーヴィダンス21分しました。 今日から、ダイエット真剣にがんばろう! 雪だるまボディをなんとかしないと!! | |
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by hana10131129
| 2014-02-06 22:31
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